一、舉例說明康復治療技術中，常見有那些方法?

物理治療法、運動療法、作業療法、言語療法、按摩療法

二、論述高血壓的預防和健康管理應從那些方面展開計劃?

①、一般情況調查：年齡、性別、身高、體重、腰圍

②、血壓測量：社區定期測量血壓是高血壓預防的第一步

③、基本資料收集：血脂、血糖(是評價心血管疾病綜合風險的重要參數)、既往史、家族史調查(父母均為高血壓的，子女發生率在50%)、吸煙(循環系統疾病發生的重要危險因素)、身體活動情況(上班距離、交通工具、日常散步的步數、運動習慣等)、飲食習慣及營養調查(口味咸淡、攝入總量、脂肪攝入量、甜食肥肉零食習慣;咸菜、咸蛋、腌制食品;喝面湯、咸湯習慣;三大營養素供能比、蔬果攝入量等)、飲酒習慣：每周飲酒次數、種類、飲酒量(大量飲酒具有增壓作用，易引發心血管并發癥，因此每天攝入量不超過20-30ml)

④、對收集的資料進行分析評估，發現主要危險因素，開展生活方式指導

三、簡述內環境穩態與健康和疾病的關系。

在生命過程中，內環境的理化性質是不斷地在改變的;由于全身組織器官正常的功能活動和機體的各種調節機制，使內環境的化學成分和理化特征始終保持在一定生理范圍內，使內環境相對穩定，以免細胞受到傷害。

然而，體液中的各種化學成分過多或過少，超過機體的調節能力時，就會妨礙正常生命活動。例如血糖太低時，大腦細胞興奮性降低，會出現昏迷現象;血漿蛋白過低可引起組織水腫;當血液pH值低于7.0時，中樞神經系統處于抑制狀態，可導致死亡。由此可見，如果內環境失穩態，疾病即將發生，甚至導致嚴重的后果

四、 簡答健康保險對健康管理的意義?

答：(1)健康保險促進健康管理的資源配置與整合

組織松散是包括我國在內的多數國家醫療健康產業所面臨的共同問題。由于醫療技術越來越專業化，參與醫療保健服務提供的主體也越來越多。而衛生行業由于受到行政區域管理、專業分割以及利益驅動的影響，還沒有形成由初級到高級、由全科到專科的統一運行體系。在享受預防保健、初級醫療、專科醫療、康復護理等服務時，對于缺乏醫學專業知識的普通民眾，只能周旋于各個服務主體之間，既難完成又耗費了大量精力。保險業具有較強的社會管理與資金管理能力，市場化機制較強，隨著其逐步參與至醫療保健服務提供領域，將有能力整合并協調好各種類型的健康診療服務，為參保人員提供便捷、高效的全程服務。此外，健康保險業還能夠通過激勵機制以及所掌握的客戶資源，利用市場化機制，促進醫療資源的合理配置與費用支付體系的健康發展。

(2)健康保險可作為健康管理的戰略性市場渠道

健康管理作為服務產品在國內市場上剮剛出現，通過健康保險公司已經建立的市場渠道與銷售平臺，將健康管理服務與健康保險產品進行有機融合，將會對健康管理業的發展起到重要推動作用，主要體現在以下幾個方面：

第一，健康保險業本身對健康管理有很強的需求，雙方相互結合可以協調發展;

第二，健康管理服務技術含量高，在社會民眾推廣的過程中，適合使用保險代理人的銷售方式;

第三，可以降低銷售管理成本，有助于健康管理機構將更多精力投入到健康管理技術研發中。

(3)健康保險能夠監督評價健康管理業的成熟發展

健康管理作為新興行業，在成熟發展的過程中，需要來自行業內外各個領域的監督與評價。健康保險作為健康管理服務與健康管理技術最主要的購買者與應用者，一方面，其成熟的市場銷售經驗將會對健康管理服務質量標準的建立起到促進作用;另一方面，作為經營健康風險的金融服務機構，將會對健康管理的醫療成本與健康風險管控效果進行量化評價，有助于加快健康管理業的技術更新與發展。

(4)健康保險能夠加強健康管理的良好認同度

由于健康管理在國內的發展尚處在初級階段，其服務理念、技術原理、內在價值和操作流程對廣大民眾來說還很生疏，獨自發展將會需要一個較長時期的市場接受過程。目前，健康保險行業經過前期發展，已經樹立了較好的社會聲譽和市場影響。經營規模有限或尚需發展的健康管理機構.可以通過健康保險已經建立的多元化渠道進入健康消費市場，并借助健康保險的良好市場形象與認同度，更快地被市場認識與接受。

五、健康管理的宗旨是什么?

答：是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。

六、世界衛生組織(WHO)制定的健康的10條標準?

答：1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張;

2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔;

3、善于休息，睡眠良好;

4、應變能力強，能適應環境的各種變化;

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

6、體重適當，身材均勻，站立時頭、臂位置協調;

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼睛不發炎;

8、牙齒清潔，無空間，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象;

9、頭發有光澤，無頭屑;

10、肌肉，皮膚富有彈性，走路感覺輕松。

七、簡述什么叫健康教育?

通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，并對教育效果作出評價。

八、養生的主要內容及目的?

養生的目的是為了促進健康，預防疾病、延年益壽。

九、中醫及中醫食療養生的特點?

中醫食療法，是利用食物進行防病治病，或促進病體康復，是以食品的形式來具體應用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。

十、高壓病人的運動處方?

1.調整大腦皮層的興奮與抑制過程及改善機體主要系統的神經調節功能。

2.降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調節血液循環，降低血壓。

3.降低血粘度，提高血液流變性，改善微循環，增強物質代謝的氧化還原和組織內的營養過程。

4.發展機體和血液循環的代嘗機能，改善和恢復患者的一般全身狀況。

5.減輕應激反應，穩定情緒，抑制心身緊張，消除焦慮狀態。