一、簡答健康管理的步驟有哪些?

第一步：健康狀況的信息采集，即尋找、發現，康危險因素的過程。

第二步：健康狀況的評價和預測，即認識健康危險因素的過程。

第三步：健康促進、行為干預、咨詢指導，即解)健康危險因素的過程。

二、 簡單機體的排泄器官和途徑有那些?

機體的排泄器官和途徑有：①由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定最的水;②由大腸排泄，主要是肝臟代謝所產生的膽色素以及一些無機鹽類; ③由皮膚排泄.主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出體外;④以尿的形式由腎臟排出：腎臟通過尿的生成，排泄物質種類最多，節也最大，腎臟是機體排泄的主要器官。

此外，腎臟是通過生成尿而排除對機體無用或多余、有害的物質，并保留重要的物質，從而保持內環境的相對穩定。因此腎臟又是一個維持內環境穩定的重要器官;腎臟還具有內分泌能，分泌某些激素。

尿的生成是通過-腎臟的濾過、重吸收和分泌等理化學過程而完成的，它是持續不斷的，而排尿是間斷的。尿由腎臟生成后經輸尿管流入膀胱，在膀胱中貯存到一定量之后，才排出體外。

三、政府出臺建設健康企業的標志是?

1、安全衛生的健康環境：

（1）企業環境整潔美觀，綠化美化。

（2）職工工作環境符合安全衛生標準。

（3）車輛停放有序，運輸車輛車容整潔，尾氣達標排放。

（4）使用安全清潔燃料，廢水、廢氣達標排放，無危險廢物排放。

2、嚴格規范的健康管理：

（1）健康企業管理組織健全，措施落實，運用基線調查的手段，摸清企業現狀，制定規劃。

（2）企業勞動衛生、職業病防治和職工健康檔案資料齊全、準確。

（3)每年對工作環境進行職業病危害因素檢測和評價。

3、溫馨周到的健康服務：

（1）開展以職工為主體的“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的“健康一二一”

行動。針對職工存在的高血壓、高血脂、高血糖等健康危害因素，以合理膳食、適量運動、戒煙限酒、持之以恒為切入點，宣傳生命在于運動的道理，引導職工培育良好的健康行為。

（2）舉辦健康知識講座。邀請有關老師每年對職工舉辦勞動衛生、職業病防治、母嬰保健、慢性并防治、心理健康、腫瘤防治等內容的健康知識講座，全年不少于4次。

4、和諧親情的健康氛圍：

（1）職工著裝整潔，舉止文明，具有良好的公民素質。

（2）認真學習新知識、新技術，提高科學文化水平。

（3）職工具有良好的健康行為和生活方式。

（4）企業領導和員工關系融洽，體現企業團隊精神。

四、簡述中國居民膳食指南?

1、食物多樣，谷類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類或其制品;

4、經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;

5、食量和體力活動要平衡，保持適宜體重;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、飲酒要限量;

8、吃清潔衛生、不變質的食物;

學前兒童：每天飲奶;養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。

學齡兒童：保證吃好早餐;少吃零食;飲用清淡飲料，控制食糖攝人;重視戶外活動。

青少年：多吃谷類，共給充足的能量;保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝人;重視戶外活動。

老年：食物要粗細搭配，易于消化;積極參加適度體力活動，保持能量平衡體重管理;使身體體重維持在健康的范圍中，在食物和飲料中平衡鈣的攝入。 預防逐漸增長的體重，降低食物和飲料中鈣的攝取，加強鍛煉。

五、哪些是健康管理?

答：健康管理是一種對個人及人群的健康危險因素進行全面管理的進程。它包含下列內容：收集健康信息;收集個人的健康及生活形式有關的信息，發現健康問題，為評價和干預管理提供基礎數據;健康危險因素評價：對個人的健康狀況及發展趨勢做出預測，以達到健康警示的作用。為干預管理和干預效果的評價提供依據;健康促進干預管理：解決健康問題，通過個人健康改善的行動計劃，對不同危險因素實施個性化的健康指導，這是最實質性的、最首要的一個環節，也是整個健康管理進程的核心。通過上述進程達到改善健康狀況、防治慢性非傳染性疾病的發生和發展，增高生命質量，降低醫療費用的目的

六、健康教育的作用是哪些?

答：健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活形式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，增高生活質量。

七、哪些是健康促進，其目的是哪些?

答：是指促使人們增高、維護和改善他們自身健康的進程。目的是努力促使人群改變不良健康行為，建立與創造良好的衛生服務、社會環境和自然環境及一切支持系統。

八、心理健康的通常標準是哪些?

答：1.智力正常 2.情緒適中 3.意志健全 4.人格統一 5.人際關系和諧 6.與社會協調一直 7.心理特點符合年齡特征 8.自我意識和客觀基本相符

九、身心健康的8個標準是哪些?

答：1.走得快 2說得快 3睡得快 4食得快 5.便得快 6.良好的個性 7.良好的處世能力 8良好的人際關系。

十、物理治療的作用是哪些?

答：1.增高中樞神經系統和植物神經系統的協調能力

2.增高代謝能力，改善心肺功能

3.維持和恢復運動器官的形態和功能

4.促進代謝機制的形成和發展