一、簡答健康管理的步驟有哪些?

第一步：健康狀況的信息采集，即尋找、發現，康危險因素的過程。

第二步：健康狀況的評價和預測，即認識健康危險因素的過程。

第三步：健康促進、行為干預、咨詢指導，即解)健康危險因素的過程。

二、 簡單機體的排泄器官和途徑有那些?

機體的排泄器官和途徑有：①由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定最的水;②由大腸排泄，主要是肝臟代謝所產生的膽色素以及一些無機鹽類; ③由皮膚排泄.主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出體外;④以尿的形式由腎臟排出：腎臟通過尿的生成，排泄物質種類最多，節也最大，腎臟是機體排泄的主要器官。

此外，腎臟是通過生成尿而排除對機體無用或多余、有害的物質，并保留重要的物質，從而保持內環境的相對穩定。因此腎臟又是一個維持內環境穩定的重要器官;腎臟還具有內分泌能，分泌某些激素。

尿的生成是通過-腎臟的濾過、重吸收和分泌等理化學過程而完成的，它是持續不斷的，而排尿是間斷的。尿由腎臟生成后經輸尿管流入膀胱，在膀胱中貯存到一定量之后，才排出體外。

三、政府出臺建設健康企業的標志是?

1、安全衛生的健康環境：

（1）企業環境整潔美觀，綠化美化。

（2）職工工作環境符合安全衛生標準。

（3）車輛停放有序，運輸車輛車容整潔，尾氣達標排放。

（4）使用安全清潔燃料，廢水、廢氣達標排放，無危險廢物排放。

2、嚴格規范的健康管理：

（1）健康企業管理組織健全，措施落實，運用基線調查的手段，摸清企業現狀，制定規劃。

（2）企業勞動衛生、職業病防治和職工健康檔案資料齊全、準確。

（3）每年對工作環境進行職業病危害因素檢測和評價。

3、溫馨周到的健康服務：

（1）開展以職工為主體的“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的“健康一二一”

行動。針對職工存在的高血壓、高血脂、高血糖等健康危害因素，以合理膳食、適量運動、戒煙限酒、持之以恒為切入點，宣傳生命在于運動的道理，引導職工培育良好的健康行為。

（2）舉辦健康知識講座。邀請有關老師每年對職工舉辦勞動衛生、職業病防治、母嬰保健、慢性并防治、心理健康、腫瘤防治等內容的健康知識講座，全年不少于4次。

4、和諧親情的健康氛圍：

（1）職工著裝整潔，舉止文明，具有良好的公民素質。

（2）認真學習新知識、新技術，提高科學文化水平。

（3）職工具有良好的健康行為和生活方式。

（4）企業領導和員工關系融洽，體現企業團隊精神。

四. 簡述中國居民膳食指南?

1、食物多樣，谷類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類或其制品;

4、經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;

5、食量和體力活動要平衡，保持適宜體重;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、飲酒要限量;

8、吃清潔衛生、不變質的食物;

學前兒童：每天飲奶;養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。

學齡兒童：保證吃好早餐;少吃零食;飲用清淡飲料，控制食糖攝人;重視戶外活動。

青少年：多吃谷類，共給充足的能量;保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝人;重視戶外活動。

老年：食物要粗細搭配，易于消化;積極參加適度體力活動，保持能量平衡體重管理;使身體體重維持在健康的范圍中，在食物和飲料中平衡鈣的攝入。 預防逐漸增長的體重，降低食物和飲料中鈣的攝取，加強鍛煉。

五、哪些是健康管理?

答：健康管理是一種對個人及人群的健康危險因素進行全面管理的進程。它包含下列內容：收集健康信息;收集個人的健康及生活形式有關的信息，發現健康問題，為評價和干預管理提供基礎數據;健康危險因素評價：對個人的健康狀況及發展趨勢做出預測，以達到健康警示的作用。為干預管理和干預效果的評價提供依據;健康促進干預管理：解決健康問題，通過個人健康改善的行動計劃，對不同危險因素實施個性化的健康指導，這是最實質性的、最首要的一個環節，也是整個健康管理進程的核心。通過上述進程達到改善健康狀況、防治慢性非傳染性疾病的發生和發展，增高生命質量，降低醫療費用的目的

六、健康教育的作用是哪些?

答：健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活形式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，增高生活質量。

七、哪些是健康促進，其目的是哪些?

答：是指促使人們增高、維護和改善他們自身健康的進程。目的是努力促使人群改變不良健康行為，建立與創造良好的衛生服務、社會環境和自然環境及一切支持系統。

八、心理健康的通常標準是哪些?

答：1.智力正常 2.情緒適中 3.意志健全 4.人格統一 5.人際關系和諧 6.與社會協調一直 7.心理特點符合年齡特征 8.自我意識和客觀基本相符

九、身心健康的8個標準是哪些?

答：1.走得快 2說得快 3睡得快 4食得快 5.便得快 6.良好的個性 7.良好的處世能力 8良好的人際關系。

十、物理治療的作用是哪些?

答：1.增高中樞神經系統和植物神經系統的協調能力 2.增高代謝能力，改善心肺功能 3.維持和恢復運動器官的形態和功能 4.促進代謝機制的形成和發展

十一、環境污染對人群健康的影響有什么?

1.環境污染物在環境中可通過物理、化學、生物作用而發生遷移、富集和轉化，以污染母體方式或轉化后形成的新污染物通過多種環境介質(水、空氣、事物等)多種途徑進入人體

2.往往是多因素的聯合作用，多種因素共同作用下產生的效應可有相加、協同、拮抗和獨立作用等多種聯合形式表現出來

3.人群處于低程度長時間暴露狀況，探索敏感而特異的反應指標困難

4.受污染影響人群反應的個體差異大，包含老、幼、病、弱甚至胎兒及具有遺傳易感性的敏感人群

十二、心理健康的主要內容是哪些?

答：心理健康是健康的心理地方，包含精神健康。隨著生活程度的增高，心理健康對人們更加首要，心理健康的主要內容包含下列幾個地方：

1.智力健康。有正常的認識事物和分析事物的能力，有作出判斷、解決問題的能力。

2.情緒健康。有識別他人情緒的能力，有合理表達自己情緒的能力，有情緒的調控能力等。

3.精神健康。有積極的健康價值觀，有樂觀的人生觀，有自己的信仰。

十三、如何進行疾病監測?監測的主要內容?

評分要點：

疾病監測包括慢性病死因監測、疾病患病情況監測、行為危險因素監測、人文環境監測、自然環境監測等。在社區慢性病管理中，利用“病情流程表”可以對慢性病發生、發展的病情變化和治療效果監測起到很好的作用。

十四、列出與糖尿病發病有關的健康危險因素，標示可以優先改善的健康危險因素。

評分要點：

與糖尿病有關的健康危險因素：高血壓、超重(25.3)、體力活動不足、腰圍過大、高脂膳食、年齡、糖尿病家族史等。，必須包括該病人有的危險因素)

可改善的健康危險因素是需要優先考慮改善的健康危險因素，例如個人行為和生活方式因素，如高脂膳食、不良嗜好(吸煙和過量飲酒)、體力活動不足等。

十五、影響健康的因素有哪些?

(1)生活方式和行為因素

(2)環境因素

(3)生物學因素

(4)衛生保健服務因素

十六、亞健康發生的主要原因有哪些?

(1)過度緊張和壓力

(2)不良生活方式和習慣

(3)環境污染的不良影響

(4)不良精神、心理因素刺激

十七、亞健康的主要危害有哪些?

(1)亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。

(2)亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全，如高空作業人員和競技體育人員等。

(3)亞健康狀態極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。

(4)多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關系，直接影響睡眠質量，加重身心疲憊。

(5)嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

十八、影響能量代謝的因素有哪些?

(1)肌肉活動

(2)精神活動

(3)食物特殊動力效應

(4)環境溫度

十九、健康評估有哪些特點?

(1)對象的復雜性

(2)時間的緊迫性

(3)資料的不完備性

(4)診斷的概然性

二十、 健康評估思維的基本原則有哪些?

(1)整體性原則

(2)具體性原則

(3)動態原則

(4)一元論原則

(5)首先考慮常見病和多發病

(6)首先考慮器質性

(7)首先考慮可治性疾病

(8)實事求是原則