2016主管護師考試復習：促進健康行為
更新時間：2015-06-15 10:55:36
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2016主管護師考試輔導精華資料環球網校醫學考試網小編搜集整理如下，希望對考友們有所幫助。
促進健康行為具有以下五個特點：
1.有利性 行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。
2.規律性 行為規律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。
3.和諧性 行為與所處環境相和諧。
4.一致性 個體外顯行為與內在心理情緒一致。
5.適宜性 行為的強度能理性控制。
(二)促進健康行為的類型
促進健康行為可分為以下五種：
1.日常健康行為 指日常生活中有益于健康的行為，如合理營養、充足睡眠、適量運動等。
2.避開有害環境行為 指避免暴露于自然環境和社會環境中有害健康危險因素的行為，如離開污染環境、積極應對各種緊張生活事件等。
3.戒除不良嗜好行為 指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為，如戒煙、不酗酒、不濫用藥物等。
4.預警行為 指對可能發生的危害健康事件的預防性行為及在事故發生后正確處置的行為，如駕車時使用安全帶、事故發生后的自救和他救行為等。
5.保健行為 指有效、合理利用衛生資源，維護自身健康的行為，如定期體檢、預防接種、患病后及時就醫、遵醫囑等行為。
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