中西醫醫師養生和夭壽
更新時間：2013-05-30 11:23:44
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摘要 中醫養生的宗旨不是追求“永生不老，鶴發童顏”，而是卻病益壽、盡享天年。有生必有死，這是不以人的心志為轉移的天然客觀紀律。
中西醫醫師養生和夭壽：
中醫養生的宗旨不是追求“永生不老，鶴發童顏”，而是卻病益壽、盡享天年。有生必有死，這是不以人的心志為轉移的天然客觀紀律。天然衰老而死的稱為“壽”，未能到達天年早衰而死稱為“夭”。縱觀汗青，能盡享天年的很少，是以探索壽夭衰老的原因、過程和機理，向來是中醫攝生學的主要研究課題。如《四診抉微》說：“形之所充者氣，形勝氣者夭，氣勝形者壽。”就是說精氣充于形體之中，形體雖胖而精氣不足，少氣乏力者，抗病力衰故主夭;形體雖瘦而精力充沛神旺有力者，抗病力強故主壽。由此可見，形與氣相比較，氣的強弱尤為重要。
1.天年
天年，是古人對于人生存的年限提出的1個有意義的命題。天年就是天賦的年壽，即天然生存的年限。人的生命是有一按期限的。對于這期限古代醫家和攝生家多以為在百歲到一百二十歲之間。如《素問?上古無邪論》云：“盡終其天年，度百歲乃去?！?/p>
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