2013婦產科主治醫師輔導：更年期應注意調護
更新時間：2012-07-19 08:41:52
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2012年衛生資格考試已于5月27日圓滿結束，成績查詢時間預計在7月下旬，球醫學網會在第一時間開放衛生資格考試成績查詢入口，請廣大考生及時關注。網校老師整理出2013婦產科主治醫師輔導資料：更年期應注意調護。
更年期為絕經前后的一段時期，有的認為是生殖旺盛時期到絕經期的過渡時期。總之此時腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，失去生殖功能。此時人體陰衰陽盛，陰陽失調，出現一系列不適的自覺癥狀，如頭暈耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、烘熱汗出等。為了使婦女順利度過這一時期，應注意以下幾方面的調護。
1.適勞逸，當運動注意勞逸結合，參加適當的勞動和活動，不可過度安逸少動，要充分理解“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，宜做適當運動，如打太極拳、練氣功等，可以鍛煉身體，分散注意力，順利度過更年期。
2.慎起居，適寒溫起居、生活應有規律，以避免外邪侵襲。調節飲食，忌食辛燥耗散之晶。
3.廣宣傳，多關懷廣泛宣傳更年期衛生知識，使更年期婦女消除不必要的思想顧慮。同時關心她們的工作和生活，絕經期前后的婦女是生殖器腫瘤好發年齡，應定期作防癌普查。對發生的特殊腹痛、異常的陰道流血、異常增多的帶下等情況，要及時檢查，確定疾病性質，以便早期診斷、早期治療。
4.調情志，節房事日常生活要輕松愉快，勿使大怒，勿令憂思。節制房事，以養精神。
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