三級秘書資格考前輔導：心理健康教育
更新時間：2012-11-26 20:54:31
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“無心理疾病”是心理健康的基本條件
大學生心理健康的標準：1能夠從心理上正確認識自己、接納自己 2能較好地適應現實環境 3具有和諧的人際關系 4具有較強的自我調節能力，能較好地協調與控制情緒 5合理的行為 6具有完整統一的人格品質
影響大學生心理健康問題因素:1自我意識分化,理想我和現實我出現矛盾2情緒控制能力低3缺乏人際溝通能力4缺乏學習動機和興趣5社會適應能力差6家庭問題的影響7缺少心理衛生知識
對大學生進行心理健康教育普遍認可的目標是：1認識自己、接納自己和欣賞自己，建立健康的自我形象2促進自信，培養獨立自主的能力3學習與他人發展良好的人際關系4學習與異性相處，對戀愛、婚姻、家庭有正確的觀念和態度5在學習上奠定穩固的基礎6為將來的工作作充分的準備
大學新生的心理適應問題：1自豪和自卑的內心沖突 2渴望交往和自我封閉的矛盾3獨立和依賴的矛盾 4理想和現實的矛盾5富于思考與認識偏激的矛盾
幫助學生調整自己，適應大學的生活模式：1提高生活自理能力 2學會以平等的態度對待自己和他人 3正確認識和評價自己 4端正專業思想，掌握正確的學習方法
大學生學習適應的指導：1、培養良好的班風、學風 2、引導大學生樹立正確的學習目標 3、掌握有效的學習方法 4注意用腦衛生 5注意考試的心理衛生
大學生人際交往能力的培養：1培養大學生的交往意識和技能 2克服交往中的認知障礙 3尋求一些具體方法來解決人際關系問題:①感受性訓練②角色扮演法③社交恐懼、自卑的調節
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