2013年中西醫助理醫師考試增強信心之五部曲
更新時間：2012-11-19 11:03:50
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第一步：每天都說“我能行”。心理學研究發現，自我暗示能量巨大。如果我們暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復告訴自己“我能行”，“我能成功”。同學們最好在每天學習之前，大聲告訴鏡子中的自己“我能行”。
第二步：回憶成功。經常回顧曾經的成功經歷，可以從中找到信心。同學們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，回憶越多越好
第三步：想象成功。對未來的美好憧憬最能激發豪情和斗志。情節越豐富，效果越好。
第四步：回顧復習歷程。越是臨近考試，我們越是擔心自己能否考好，這個時候容易焦慮、急躁。我們可以回顧自己的學習過程和復習經歷，對各科已經復習了多少遍，看了多少書，做了多少題。你會發現原來自己已經有了很大的進步和很多的收獲，心中自然感到充實，對考試的信心就增強了。要你能將自己做過的題和看過的書摞起來放在桌子旁邊的話，效果會更好。
第五步：改錯題，做到考后一百分。面對一套套模擬題，你發現不論怎么仔細，都會做錯題。這讓你很氣餒，甚至感到絕望：“我怎么總是做錯?”其實仔細分析你會發現，這些錯的都是老問題。如果你能夠花時間改正過去的錯題，將錯題改對，做到考后一百分。既可以達到有效復習的目的，也可以隨著問題的解決而產生自信。因此，改錯題比做新題更能增強自信心。
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