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中西醫執業醫師考試考前復習兩大要點

更新時間:2011-09-29 13:41:05 來源:|0 瀏覽0收藏0

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  大家都知道,學習是一個反復循環的過程,任何一次成功的記憶都要反復進行多次才能使記憶更加深刻,因此在復習時:及時復習和強化記憶是重中之重。具體該怎樣實施呢,詳情如下:

  1、及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的記憶遺忘規律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。這個規律也可稱為“一、三、七”規律。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的66.3%)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

  2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內容經久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應。

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