人生最大的敵人是自己”，每個人到考試前心里都非常緊張，怎樣才能發揮自己的正常水平，在備考時就應順做一些心理訓練，主要有以下幾點：

樹立自信心

在統計師備考過程中自信十分重要。自信的考生平時學習時能全力以赴，考試前也較少懷疑、彷徨和胡思亂想;而自卑或自信心不足的考生，總懷疑自己能否取得成功，平時學習就被動，對自己做片面的分析和評價，考試前胡思亂想，加重心理負擔。

控制考試焦慮

考試焦慮是考生中常見的一種情緒狀態。在考試之前，當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產生焦慮的心理，這種現象很普遍。這心理學研究表明，適度的焦慮對考試能起到積極的作用，有助于考生實際水平的發揮和考試的成功，因此對考生來說十分必要，但過強或過弱的焦慮都會影響統計師考試成績。所以，考生要根據自己的實際情況，采取積極有效的措施，在考試前認真調節心理狀態，以正常的情緒參加考試，發揮應有的水平。

心理放松訓練

運用自我暗示法，可調整人的情緒狀態。這一方法是通過語言這個第二信號系統來調節中樞神經系統的興奮性，從而使交感神經與副交感神經的機能得到改善。如感到自己緊張不按時，可反復給自己心理暗示，要平靜，放松。

一份耕耘，一份收獲，平時扎實的復習是統計師考試取證的根本保證，但是，再完備的復習也必須經過考試這一環節才能體現成果，所以，保持良好的應試心理尤為重要。

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