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制定的是2018年社會工作者考試學習計劃，自然要多考慮學習時間的具體安排。不過，為了保證學習任務的完成，應當對學習、工作、生活做出全面的考慮和安排。

例如，除了社會工作者學習以外，還要安排好工作時間、鍛煉身體時間、睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發展，才能保持旺盛的精力，才能使學習生活豐富多彩，生動有趣。

有的學生制定社會工作者學習計劃時，只考慮三件事：吃飯、睡覺和學習。對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃，使得學習生活單調，乏味，從而容易引起學習疲勞，既影響學習效果，也影響全面發展。

【長計劃和短安排要結合好】

在一段比較長的時間內究竟學些什么，應當有個大致計劃。但是，由于實際的生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠的計劃不能太具體，很難在這個月就把下個月每天干什么全都確定下來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，是應當有數的。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當制定得具體些。這樣，就把在一個較長時間內才能完成的學習任務分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。

有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務就可以逐步得到實現，有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，心中有明確的學習目標。

【要從學習實際出發】

在制定社會工作者學習計劃時，不要脫離社會工作者學習的實際情況，不少學生在制定學習計劃時勁頭很足，但往往忽略了實際情況，結果實行起來感到困難重重，十分緊張。

什么是學習的實際呢?

①自己將要掌握的知識和能力是什么?

例如，在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識?要著重培養哪些能力?

②明確時間的多少。

在每個學習階段，能有多少確實可用的學習時間?常規學習時間可以安排多少?自由學習時間可以安排多少?

③學習上的欠缺和漏洞。

自己在學習上欠的“債”是哪些?在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”?

【要留有余地】

計劃的具體內容和實施步驟是在學習之前擬定的，畢竟還不是現實。要想把計劃變成現實，還要經過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發生某些變化，學習的各種條件也可能會發生變化，學習計劃再實際，也難免出現估計不到的情況。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，因此計劃中的常規學習時間就會增加，自由學習時間則會減少，計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學習時間，也會影響學習計劃的實施等等。所以為了保證計劃的實現，學習計劃不要太滿、太死、太緊，要留有機動時間，目標也不要過高。在機動時間內安排一些一旦完不成的學習任務，或者安排一些時間性不強的學習任務。

由于在學習的時間和學習的內容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學習信心。

有的學生在制定計劃時，由于沒有留有余地，結果一旦受到沖擊，計劃就難以實現，慢慢地還會對制定學習計劃的必要性產生懷疑，有的干脆取消了制定學習計劃的做法。當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。

【要提高時間的利用率】

早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結尾時間，可安排側重記憶的科目，如：心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題或學習自己最感興趣的科目。學習和適當的體育活動交替安排，記憶和計算的科目可以交替進行，相近的學習內容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內，就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排，學習效果，時間利用率將會大大增強和提高。

【注重效果 及時調整】

在計劃執行到一定階段以后，就應當檢查一下學習效果如何，以便及時調整計劃，使之更加切實可行。主要檢查以下內容：

自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學習任務是否完成了，沒有完成的原因是什么。通過檢查，立即采取相應的措施，及時調整計劃或排除干擾。可以結合寫日記，不斷記錄計劃的執行情況，使自己感受到不斷進取的喜悅，這樣做還有利于總結和改進。不寫日記的同學，起碼在一天結束的時候，回憶一下當天的學習生活，以便及時調整學習計劃。

總之，科學的、實際可行的并認真執行的學習計劃，必將使社會工作者的學習效率大大提高，意志品質大大增強，從而對社會工作者的學習的成功越來越有信心，隨之而來的是學習豐收的喜悅。而那些不料學的、脫離實際的、為應付老師而制定的、不認真執行的計劃，只是一紙空文而已。

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