北京2010年上半年成人英語三級考前提醒

更新時間：2010-05-07 19:10:48 來源：|0

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成人英語三級報名、考試、查分時間免費短信提醒

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　　北京市2010年學位外語水平考試于2010年5月8日上午9時至11時進行

　　特別提醒考生注意以下考試事項：

　　1、考點設置心中有數

　　第一次參加成人英語三級考試或第一次到新考點考試的考生，最好提前踩點，熟悉乘車路線，看好自己所在的樓層，這樣考試當天就可節省很多時間。

　　2、考試進入考場安排轉自環球網校edu24ol.com

　　在考試之前，都要按照規定的時間提前10分鐘或者15分鐘到達所在考場學校，然后按照規定的時間，進入考場。

　　3、帶齊證件和備好工具

　　考試時要攜帶身份證、學生證和準考證。如果因故無法出示身份證，也可出示公安機關出具的身份證明。丟失學生證的考生要盡快補辦。2009屆延期畢業的考生，要以班為單位集體報名，并在姓名后注明“延期畢業”?？忌M入考場后，首先要將自己準考證上的座位號與桌上貼的號進行校對，即對號入座。然后檢查桌面是否平滑，如有刻痕凹槽狀，就用墊板遮蓋住，避免答卷時筆尖戳破試卷，影響卷面清潔度。接著，將文具、證件、手表等擺放在桌上適當位置。

　　考生應考時應攜帶2B鉛筆、橡皮、黑色墨水筆。

　　4、舒緩緊張有方法

　　考生在考試前出現緊張和焦慮時，可有意識地進行相應的活動緩解壓力。一是稍用勁伸一下懶腰，然后深深呼吸，反復多次;二是緊張后放松，先使上肢緊張用力持續8秒鐘后再行放松，反復3次，然后，再同法依次將面部、頸部、腹部、下肢肌肉進行緊張后放松;三是意想放松，即舒適端坐，輕合雙眼，行深呼吸后，依次由頭到腳意想放松;四是考前多回憶一些愉快的學習與考試體驗，增強自信心。

　　考試時如果發覺周圍的同學做題特別快，比自己快了許多時，千萬不要心慌，你只要按平時步驟做就可以了，每個人都有不同的做題方法，不要太多受別人的影響。遇到自己不會做的題，就繞開它，不必讓自己浪費太多的時間。

　　5、考場上要有“四心”

　　進考場要有“信心”，涂答題紙要“細心”，遇到難題要有“耐心”，發現失誤要“寬心”。

　　6、發生“暈場”莫慌張

　　考試“暈場”是高考的大忌，如果發生考試“暈場”的現象，考生要立即停止答卷，深深吸氣，同時盡量努力將肚皮向內往后貼，持續幾秒鐘后，再緩慢呼氣，這樣可以很快增加大腦的血流量，提高大腦的興奮性，然后平靜地對自己說“我恢復平靜，我的狀態越來越好”，反復多次，一般都會有非常好的效果。

　　7、大喜大悲不可取

　　只要考試還沒全部結束，無論是考得好還是考得不好，你都要告訴自己那些已是“過去式”，莫以答案出色而大喜，莫以錯題較多而大悲，一定不要再沉浸在已經完成的考試中，要以自信和勝利的姿態去迎接以后的考試。

　　8、巧除“應考尿頻癥”轉自環球網校edu24ol.com

　　“應考尿頻癥”多數是由于考生太過緊張造成的，所以，在考試當天，早餐稍微喝些牛奶、豆漿等飲品，以面食、雞蛋為主，午餐可少喝一點菜湯，否則考試期間容易上廁所，會給考生造成時間和心理上的緊張?？纪陝t可多飲礦泉水，以供新陳代謝所需。

　　9、嚴格遵守考場規則

　　考生進入考場只準攜帶規定的考試用具。不能帶各種通訊工具、電子存儲記憶錄放設備，涂改液、修正帶等物品。參加考試人員須嚴格遵守《考場規則》。

　　考試結束鈴聲響后考生立即停止答卷，并將試卷按順序整理好翻放在桌上，待監考人員允許后方可離場。