2020年全科主治醫師備考復習焦慮怎么辦？

更新時間：2020-07-14 17:31:05 來源：環球網校

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摘要 2020年全科主治醫師的考期越來越近，很多考生的壓力也逐漸加大，經常會因為一點小事而心情焦慮急躁，越著急越找不出解決問題的辦法。為此環球網校小編整理了“2020年全科主治醫師備考復習焦慮怎么辦？”的內容如下，僅供參考，希望對大家有所幫助。

關于“2020年全科主治醫師備考復習焦慮怎么辦？”的內容，小編為您整理如下：

1.問自己：急躁能漲分嗎?如果能，那我就不看書了，天天著急。

2.深吸氣：好像著急解決不了問題，還得冷靜下來看書，能看多少是多少。

3.輕輕的對自己說——淡定、別著急、耐心一些。

4.最根本的治療方法：解決問題。等我把這個難點攻下來，我自然就輕松、自信了。

結論——緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書，解決問題。

但是復習也找不到門路，會不會加重焦慮的情緒呢?

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