2020年全科主治醫師復習備考：四個黃金記憶時間
更新時間：2020-06-12 16:54:20
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摘要 2020年全科主治醫師復習備考的四個黃金記憶時間是什么？相信考生朋友們都比較關注。為此環球網校小編整理了“2020年全科主治醫師復習備考：四個黃金記憶時間”的內容如下，僅供參考，希望對大家有所幫助。近期仍處于肺炎疫情防控時期，所以大家還是要注意自身防護！
關于“2020年全科主治醫師復習備考：四個黃金記憶時間”的內容，小編為您整理如下：
1、第一黃金時段：6-7點鐘
這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經蘇醒，想睡也睡不安穩了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因為大腦經過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
2、第二黃金時段：8-10點鐘
這段時間，人體完全進人興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。
10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續到午飯，是人體的第一次最佳狀態。此時是內向性格的人創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。
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