2019年臨床執業醫師筆試考前一個月怎樣緩解緊張焦慮的情緒？
更新時間：2019-07-23 16:55:48
來源：環球網校
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摘要 2019年臨床執業醫師綜合筆試將于8月24日、25日開考。距離考試越近，壓力就越大，少部分考生還是產生十分焦慮的情緒。那么，2019年臨床執業醫師筆試考前一個月怎樣緩解緊張焦慮的情緒？希望本文會對你有所幫助。
2019年臨床執業醫師筆試考前一個月怎樣緩解緊張焦慮的情緒？
首先，增加自信
如果一直堅持復習，復習進度正常進行，復習效果也顯而易見。那么說明對于考試你已經有了充足的準備，這樣的話，完全沒有必要緊張焦慮，因為付出和收獲成正比，認真努力過后結果一定不會讓你失望。
其次，勞逸結合
雖然距離考試僅有短短一個月的復習時間，但是也不要將復習工作填滿所有的空余時間。要留出一定的時間來休閑和放松，長時間神經緊繃的復習，很容易讓人產生焦慮情緒。
最后，學會釋放
釋放壓力，也是緩解考前緊張情緒的一種有效方式。如果自己實在無法排解，你可以嘗試將壓力釋放出來。
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以上內容就是環球網校臨床執業醫師考試頻道分享的《2019年臨床執業醫師筆試考前一個月怎樣緩解緊張焦慮的情緒》。希望對你有所幫助。
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