2018年臨床執業醫師復習階段減壓方法分享
更新時間：2018-02-11 15:22:32
來源：環球網校
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摘要 2018年臨床執業醫師考試大綱已經公布，希望準備參加2018年臨床執業醫師考試的考生們及早確認。環球網校分享2018年臨床執業醫師復習階段減壓方法分享具體內容如下，請廣大考生參考： zx_sz { line-height:2
2018年臨床執業醫師考試大綱已經公布，希望準備參加2018年臨床執業醫師考試的考生們及早確認。環球網校分享“2018年臨床執業醫師復習階段減壓方法分享”具體內容如下，請廣大考生參考：
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1、增加自信
自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，作為一個神經性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
2、自我反省
有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。
因此，在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。
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