怎樣調節臨床助理醫師考生的緊張情緒
更新時間：2013-03-22 09:27:18
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摘要 怎樣調節臨床助理醫師考生的緊張情緒
當臨床助理醫師考生發現自己非常緊張，已經不能進行復習的時候，不要害怕，不要慌張，及時調節自己的緊張情緒。
老師建議考生每天做一做卷子，當然也不要搞得很疲勞、很緊張。做一做卷子，熱熱身即可，更有利于增強自信心。同時，同學們也應調整好這樣的心態：醫考絕不是自己實現人生價值的唯一途徑，只要盡了力，就不要擔心、害怕，更不要用難題來打擊自己的自信心，要學會正面評價。
當然，可以運用放松方法來調節情緒：如深呼吸，先深深地吸一口氣，再慢慢呼出去，反復幾次便可緩解過度緊張的情緒。還有一種方法是握緊拳頭，再松開，通過緊張――放松的調節，也有助于建立適當的緊張度，還可以到的論壇里跟大家交流一下，好多考生會幫你排憂解難。
調節好自己的情緒就可以順利地進行我們的復習之路了，希望所有參加臨床助理醫師考試的考生都能擁有一個好心情，順利通過考試。
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