三、注意是心理活動必經(jīng)的唯一門戶

　　注意不像感知那么單純，它和一切心理過程聯(lián)系著。感覺、知覺、記憶、想象和思維都有注意伴隨著，在整個認識過程中，注意始終參與著。同樣，情感過程表示對事物的態(tài)度，在態(tài)度表現(xiàn)之前，如果沒有注意，情感就無從表現(xiàn)。因為沒有注意對象，究竟應(yīng)該表示愉快，還是畏懼，就無從確定了。意志過程也是一樣，沒有足夠的注意，怎能決定、執(zhí)行、克服困難?所以說，一切心理活動，不論是言語、思維、情感或意志，都可能成為注意的對象。注意和一切心理過程聯(lián)系著。

　　注意也和人的個性特征分不開，因為注意是屬于主體方面的。我們自己注意、感知、觀察、回憶和思維時，都顯示了個人對于事物特殊的活動，正如表示一個人的能力、氣質(zhì)或人格一樣，注意也刻畫一個人的特點。

　　人的注意，如果是一時的、偶然的活動，還不足以說明人的個性;如果是經(jīng)常地、持久地注意某些事物，這就能表明人的心理特征了。一個人經(jīng)常注意體育消息，聚精會神觀看體育比賽，認真討論運動技術(shù)，而在音樂方面表現(xiàn)很冷淡，這個特殊的興趣是由特殊的注意來標(biāo)志的。注意和興趣是密切相關(guān)的，其他像能力、氣質(zhì)或人格也是一樣，注意和個性心理特征是分不開的。

　　人在集中注意的時候，往往伴隨著一些特殊的表情和動作，這些表情和動作，就構(gòu)成了注意的外部特征。例如，當(dāng)一個人在試圖聽清一個微弱的聲音時，他會把脖子向前伸，把手掌弄成凹形放在耳朵后面，甚至閉上眼睛以避免干擾;當(dāng)注意高度集中的時候，全身肌肉都緊張起來，一切多余的運動都會停止，甚至連呼吸也暫時屏息了;呼吸的比率也有了變化，平常吸氣與呼氣長度和深度的比例是相等的，注意的時候就不是這樣了，吸氣的時間和深度加長了，呼吸比較短促，十分注意的時候，也會暫停呼吸，面部表情沒有變化，呆若木雞。掌握注意的外部特征，對教育工作者具有重要意義。有經(jīng)驗的教師能夠根據(jù)學(xué)生注意的外部特征，如聽課時伸長脖子、眉開眼笑、側(cè)耳靜聽，說明注意聽講或聽懂了;若學(xué)生聽課時皺起眉頭，則表明沒聽懂。通過這些外部特征，可以了解學(xué)生上課時注意集中的情況，判斷學(xué)生對教材的理解程度，從而改進教學(xué)方法，使教學(xué)過程順利進行。當(dāng)然，注意的外部特征和注意的實際情況有時不一致，有經(jīng)驗的教師不只從學(xué)生的外部表現(xiàn)，而且也根據(jù)其他方面來考察學(xué)生的注意。只有這樣才能作出正確的判斷，才不會被某些現(xiàn)象所迷惑。

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　　注意有兩種：一種是無意注意，即沒有預(yù)定目的、被動的、自然而然地發(fā)生的注意。如大家聽課，突然門開了，進來一個人，大家便不由自主地把頭轉(zhuǎn)向進來的人;另一種是有意注意，即有預(yù)定目的，并費一定努力的注意。從是否需要作出意志努力來看，有意注意顯然又可分為兩種類型：非意志注意，即不需要作出什么意志努力的有意注意;意志注意，即需要作出一定意志努力的有意注意。如聽課，一般地聽課都是有目的的非意志注意，然而，經(jīng)過預(yù)習(xí)對重點、難點的聽課，則是有意志參與的意志注意。

　　以上兩種注意各有好處，也各有特點。無意注意的好處在于不費力，不會引起疲倦，但是沒有預(yù)定目的，容易干擾正在做的工作。有意注意的好處是符合我們的目的，缺點是很費勁、容易疲倦，又容易受意外刺激的干擾。

　　從注意的生理機制來看，注意是人對客觀事物的一種定向反射，它保證機體能夠清晰地感受周圍環(huán)境的刺激，作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。注意的中樞機制是由于客觀事物的影響，在大腦皮層的有關(guān)區(qū)域內(nèi)產(chǎn)生了優(yōu)勢興奮中心。這樣就能對那些與這個優(yōu)勢興奮中心范圍相應(yīng)的客觀事物進行更清楚的反映。同時由于興奮與抑制的相互誘導(dǎo)作用，就使大腦皮層其他區(qū)域內(nèi)所受的刺激，在一定程度上都被抑制了，這時就產(chǎn)生了對別的事物有視而不見、聽而不聞、食而不知其味的現(xiàn)象。

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