首先是學習環境，這點尤為重要。讓自己處在一個安靜的學習環境中，可以更高效地進入學習狀態，學習效率也會提高。

其實，我們在日常的生活中，當你集中注意力去關注一件事的時候，就會記得更準確，時間也越久。反之就很難記住。所以，安靜的學習氛圍能夠提升專注，高專注的學習可以提高記憶效果!

我們上學時記單詞，都會把單詞的拼寫重復很多遍，然后跟著讀。所以，重復可以加深記憶，這也是最簡單的重復記憶。

同樣的，學習高經的時候也能使用重復學習法。正所謂熟能生巧，知識點多看幾遍，題多做一些，這都是一個重復學習的過程，如此反復來加深記憶。

光重復，其實也是一種死記硬背。我們在重復記的同時，可以加入一些技巧，來提升記憶效果。下面，老師和大家說幾個常用的。

口訣記憶法：把一些知識點整理成口訣，通過背簡單口訣，就能掌握對應的很多知識。

數字組合記憶法：把關于數字的內容歸納起來。

再包括對比記憶法、列表格記憶法、歸納總結記憶法以及思維導圖等，都是很常見的加深記憶的方法，在老師做資料總結的時候都會去使用，大家看的時候記憶也更高效。所以，我們在學習時都可以用這些方法來提升記憶效果。

很多同學都會出現“學會了，但不會做題”的情況，那是因為大家沒有理解。只有理解了才能記得更久，更好運用。

不僅是在做題時，在平時學知識時，通過結合實踐、做總結、畫圖等方法，把書上的知識理解記憶。這種方法可謂是最實用的，因為理解記憶本就降低了知識點的難度，只要你對知識理解了，那么也就意味著你記住了。人們對理解了的東西是更不容易忘記的。