在當今社會，養老保險作為我們晚年生活的重要保障，其繳費與待遇的關系備受關注。尤其是“多繳多得、長繳多得”的政策導向，更是成為了廣大參保人員關注的焦點。那么，養老保險的多繳多得和長繳多得究竟是如何計算與體現的呢？

1、基礎養老金=退休時上年度全市城鎮單位就業人員月平均工資×(1+本人月平均繳費工資指數)÷2×繳費年限×1%

2、個人賬戶養老金=個人賬戶儲存額÷計發月數

3、具體案例：

陳女士，2024年9月滿55周歲退休，繳費180個月，退休時個人賬戶儲存額為78200元，個人月平均繳費工資指數為0.8。

劉女士，2024年9月滿55周歲退休，繳費360個月，退休時個人賬戶儲存額為156400元，個人月平均繳費工資指數為0.8。

計發月數都為170。

假設退休時上年度全市城鎮單位就業人員月平均工資為12000元，根據公式：

陳女士：基礎養老金=12000×(1+0.8)÷2×15×1%=1620元/月;

個人賬戶養老金=78200÷170=460元/月。

退休時的月基本養老金為1620+460=2080元/月

劉女士：基礎養老金=12000×(1+0.8)÷2×30×1%=3240元/月;

個人賬戶養老金=156400÷170=920元/月。

退休時的月基本養老金為3240+920=4160元/月

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