環境影響評價師復習過程中如何集中注意力
瀏覽
收藏
【導讀】為了幫助考生系統的復習2016年環境影響評價師，全面的了解環境影響評價師《技術方法》考試教材的相關重點，環球網校編輯整理了"環境影響評價師復習過程中如何集中注意力"，供大家參考學習。
學習時無法集中注意力主要有以下幾個原因：
1. 學習目的不夠明確
2. 學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大
3. 學習內容太易，你已爛熟于心了，因重復學習而厭煩
4. 疲勞過度，大腦未得到充分休息
不管是什么原因導致學習時注意力不集中，只要你試試以下辦法，應該多少都會有一些效果：
早睡早起，自我減壓
盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
明確目標，用好方法
從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一月甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。
編輯推薦：
環球網校友情提示：如果您在此過程中遇到任何疑問，請登錄環球網校環境影響評價工程師頻道及論壇,隨時與廣大考生朋友們一起交流!
【導讀】為了幫助考生系統的復習2016年環境影響評價師，全面的了解環境影響評價師《技術方法》考試教材的相關重點，環球網校編輯整理了"環境影響評價師復習過程中如何集中注意力"，供大家參考學習。
誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：
1. 放松訓練法。
舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。
2. 難易適度法。
對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對于不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。經常給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。
3. 感官同用法。
調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。
4. 排除干擾法。
先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。
編輯推薦：
環球網校友情提示：如果您在此過程中遇到任何疑問，請登錄環球網校環境影響評價工程師頻道及論壇,隨時與廣大考生朋友們一起交流!
最新資訊
- 2025年環境影響評價工程師考試科目：共四個2025-05-15
- 2025環評師備考策略和方法2025-02-26
- 環評師備考經驗分享：高效備考，輕松過關2025-02-24
- 環評師備考秘籍：掌握這幾點，輕松應對考試2025-02-20
- 環境影響評價師四科目備考策略與順序分析2025-02-08
- 2025年環評師考試時間延后至6月14日-15日，對備考策略有哪些影響?2025-02-06
- 如何備考環評師資格證書?2025-02-05
- 環境影響評價師備考攻略：系統規劃，高效通關2025-01-25
- 環評師備考技巧：如何高效備考?2025-01-24
- 環評師備考：系統規劃與高效復習策略2025-01-23
打卡人數
