2014年自考"心理衛生與心理咨詢"問答題-10

更新時間：2013-12-11 13:33:50 來源：|0

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摘要 2014年自考"心理衛生與心理咨詢"問答題

　　三十三、影響人格發展的因素?

　　目前一般認為，人格的形成和發展是遺傳因素和環境因素相互作用的結果，其中遺傳因素是人格形成和發展的生物學基礎，遺傳為人格發展提供了可能性和發展方向。在遺傳和環境的相互作用過程中，環境因素包括社會，家庭，學校等則把這種可能性轉為現實。1.遺傳因素。所謂遺傳是指受精作用個體生命開始之初，父母的特征傳遞給子女的一種生理變化過程。2.社會文化的影響。社會文化是一個廣泛的范疇，它包括政治，法律，道德，風俗習慣以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的環境，絕大多數兒童在家庭中生活，在父母的養育中長大。4.學校因素的影響。首先是老師的影響。其次是同學之間的影響。再次是學習過程的影響。

　　三十四、情緒控制和調節的方法?(如何控制和調節情緒?)

　　1. 養成樂觀開朗，心胸開闊的個性。樂觀的人一般都自我感覺良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，從而心身健康，生活幸福，事業成功。2.自我暗示。暗示，是一種潛在的力量，系指人們通過手勢，表情，語言或動作等對個體施加影響的過程。3.適當疏泄情緒。對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。4.轉移注意力。在短暫的某一刻，一個人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性認知的重建。認知理論認為，情緒是伴隨著人們的思維而產生的。6.獲取社會性支持。社會支持又稱社會網絡，是指一個人與社會聯系的密切程度和質量，具有減輕應激作用，是應激作用過程中個體可利用的外部資源。

　　三十五、心理防御機制的作用?

　　對心理防御機制具有兩面性。一方面是積極的作用，即心理防御機制作為一種控制和調節心理的手段，如果運用得當，無論是有意識的或無意識的，都能在一定程度上起到緩解心理應激的作用，能夠暫時地解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御機制有時只能起到一種使人逃避現實的消極作用，并不能解決現實問題。濫用心理防御機制，反而會使現實問題復雜化，甚至會使人陷入更大的挫折或沖突的情境之中，嚴重者還可能發展成為心理障礙。

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