2013年國家公務員面試經驗：緩解緊張情緒

更新時間：2013-02-03 14:36:39 來源：|0

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摘要面試前將自己的儀表整理的大方、整潔、得體，立刻可以使自己的自信提升不少。然后就是要時刻保持良好的精神狀態，緩解緊張的情緒。比較好的辦法就是與別人交談。在候考室里，繼續看書只會讓人更緊張，所以大部分同學

面試熱點話題
　　
　　當初得知自己進入面試時，心中的喜悅不言而喻。但是對于我來說面試并沒有什么優勢。主要是我本身性格不是十分外向，加之筆試成績第三，和第一名差距4.8分。于是我想到報輔導班，希望自己能夠把握好這次機會，至少得到必要的鍛煉。而華圖面試協議班正是以良好的聲譽吸引了我。
　　接下來就是在協議班度過的一段難忘的日子。每天都過的十分充實，也很有規律。每天白天聽老師講課，主要是總結面試的主要題型，也漸漸了解了公務員面試并不是以前想象的那么無規律可循，而是有固定的題型和一定的解題方法。但是面試也絕非一件容易的事情。首先就是心理上的緊張，是大部分人都存在的現象。記得在培訓的前兩天，每次輪到自己回答問題前都會緊張的心跳加速，思路混亂，站起來的時候還會出現空白，無話可說的現象。問過周圍的同學，也有類似的感覺。我認為緊張是正常的情緒，關鍵是在緊張中穩定自己，把要說的表達清楚。在培訓班的六天時間里，我表現的并不出色，但是每次老師都以極大的耐心幫助我，讓我重拾信心。在老師和同學的鼓勵下，我始終相信自己每天都是有進步的。從第一天的語無倫次，到語言比較連貫，再到脫離老師總結的模式和套話，形成自己的答題模式。這與心態是息息相關的。既然選擇來到這個班上學習，那么就不怕出錯和暴露缺點，只有這樣才能有針對的改變自己，取得進步。一開始看到自己回答的一塌糊涂的確十分沮喪過，但正是因為有不斷激勵我進步的老師，有堅持下去的信念，才使我不斷的完善自己，得到很大的改變。在此也非常感謝華圖的各位老師，從學習上到生活上，都給了我們無微不至的關懷。
　　每天晚飯后是我們的總結和實戰練習時間。在老師帶領下總結一天的收獲，然后分組模擬，幫助我們適應面試的氣氛。將老師和同學當作考官，同學之間互相點評，在他們身上我學到了很多東西。每天的總結時間里，同學們都能在一起積極熱烈的討論，感同身受的對彼此的不足誠懇的提出意見，同時自己在給同學指出缺點的時候，也能時刻提醒自己盡量少犯類似的錯誤。老師的專業性意見更是必不可少的，從專業考官的角度進行點評，每次都使我受益匪淺。老師都很有責任心，每次都陪著同學們練習到很晚。最后，對老師和同學提出的建議要進行認真的歸納總結，在下一次的練習中提醒自己改正。
　　對于老師總結出的答題的套路，我認為應當好好利用。每個人一開始都會感覺無話可說，所以要借助套路來打開思路，理清順序。然后在長期的練習中不斷總結，慢慢形成自己的思路，使自己對各種新的問題能有自己的想法，最終擺脫套話，形成自己的模式。
　　結束六天的封閉培訓以后，感覺自己有了很大的進步。從開始的茫然變得基本可以應對面試的各類題型。剩下半個月的時間要積極的進行鞏固。主要就是總結老師講過的內容，復習一下經典的例題。然后找一本面試題來自己練習，可以對著鏡子，也可以找周圍的人來模擬。其次，網絡也是面試經驗交流不可或缺的部分。在網上可以找到很多成功者的總結的經驗和一些有效的練習方法，很值得學習。而且培訓結束后華圖還舉辦了網絡UC課堂，一直持續到面試的前一天，是對培訓內容極好的鞏固和加深。在UC課堂里，老師主要是有針對性的讓同學們練習一些題目，同學們可以暢所欲言，通過聽同學們的回答和老師的補充，使我學到很多。在課堂上，老師的態度都十分認真，耐心的聆聽同學們的回答，并且給予肯定的同時也會客觀的指出需要改進的地方。雖然素未謀面，但短短幾天同學們已經和老師建立的良好的關系，課堂氣氛也很融洽。特別是在課后，老師還會不辭辛苦的為個別同學有針對性的輔導。考試前一天，老師還專門為我進行了演講題的訓練，在此十分感謝老師的辛勤付出！
　　最后終于到了面試的時刻。面試前將自己的儀表整理的大方、整潔、得體，立刻可以使自己的自信提升不少。然后就是要時刻保持良好的精神狀態，緩解緊張的情緒。比較好的辦法就是與別人交談。在候考室里，繼續看書只會讓人更緊張，所以大部分同學都選擇了互相交談。在這一刻，不論是否是對手，都要放平心態，平和的交流，轉移掉不利的情緒。快輪到自己的時候，要先單獨進入一個房間等待。在房間里可以來回踱步，調整姿勢，同時調節一下面部的表情，避免僵硬，然后就可以進入考場了。就這樣，我在不很緊張的狀態下完成了整場面試的回答，發揮了正常的水平。

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