公務員面試備考：如何克服面試怯場心理
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面試，當前已經成為剛剛畢業的學生一件很頭疼的事情。十幾年的求學生涯，我們已經不把考試放在眼里，什么訓練、測驗、模擬、筆試、調查，早已成家常便飯。可后腳還在校園，還在憧憬著自己美好明天的時候，前腳卻已被面試之虎盯上了。看來，21世紀的學生不容易，生活有挑戰，處處待豐富呀!
如果你有幸榮為一員，建議樹立這樣兩個觀點：
第一、面對面試，怯場是正常的。轉自環 球 網 校edu24ol.com
對于我們來說，面對陌生的環境，陌生的面試官，而且結果又意義重大，淘汰率又這么高，不緊張，不怯場才是不正常的。或多或少的緊張表象，會讓面試官感到更加自然，更加符合你的心理結構。當然過于緊張，而讓整個面試陷入僵局，那結果就另說了。
同樣，刻意去要求自己不緊張，做到不怯場，往往會弄巧成拙，掩過飾非。因為你本來的心理是怯，而不是很自然，很自我的輕松。你會經過幾天的，甚至十幾天的鍛煉來表現自己的不怯。如果面試過程中一切順利，面試官也是按部就班，他念題，你回答，答完了事，那就祝賀你，估計你要成功了。但是，一旦面試官發現了什么，給你設下障礙，你原來的自然和輕松一旦陷入僵持，悲劇可能就要發生。
第二、就是要讓自己明白，參加一次高規格的面試，是對自己一次極好的錘煉。
為什么這么說呢?
因為，在面試的前后，從準備到面試，從面試到回顧，這個過程應當是整個備考過程中最有價值的一部分。也可以說是跨入社會最有評定性的一步。
鑒于上面兩點，這里強調幾點備考的注意事項，以供參考。
第一、充分、夯實的知識儲備。
這里邊包括三個方面：知識點的整體性把握;口語表達，形體語言的有效拿捏;對細節的重視習慣。
沒有準備就沒有戰場。知識點的整體性把握是構建理想大廈的基礎。充分了解面試基本測評要素，分類整合自己的資源(如如何解答“綜合分析類”、“應變能力類”、“人際交往類”等類別的問題)。在口語表達、形體語言的拿捏上，要做到足夠的練習，要培養自己的表現欲，在家人，朋友，甚至陌生人面前，敢于表現自己，敢于讓他人揭自己的短，勇于接受批評和意見。一切為了成功，更為了從根本上改變、提升自己。
另外，對于一道面試題，自己準備的答案，一定要讓第二人看看，提提意見，以防出現自以為是，或其他想當然的語言、邏輯失誤。
不要犯常識性錯誤。例如，面試官問你最尊敬的人，或最喜愛的名言等，這時候一定要做好最優化選擇。如果出現人與事矛盾，名言記錯等現象，無疑是一個很不好的開端。但是，人無完人，一旦出像這樣的錯誤，如果能及時改正最好。不要刻意去掩飾，導致越描越黑。
培養重視細節的習慣很重要。細節往往決定勝敗，這方面的例子舉不勝舉。在日常生活、工作中，重視細節的人，往往能比他人了解的更全面，看的更遠。現在就注意這方面的培養，它不僅僅有利于面試，更有利于以后的生活和工作。
第二、良好的身體素質。轉自環 球 網 校edu24ol.com
學習，不是看書，背會的事情，只有用好了，它才能為你創造價值。大腦，就像一個高級倉庫，特定條件下需要特定的效率。面試就是這種特定的需要。沒有良好的身體素質，別說有效調用信息，就連肢體的規律運動，大腦都可能實行紊亂操作。在面試前保持良好的心態，規律的生活和適當的休息娛樂，對于對付戰場上的幾十分鐘“血與火”的較量，相信會有很好的幫助。
第三、有效的心理暗示和自我操控能力。
心理暗示，是成功者的座右銘。心理暗示，也是在極短的時間里，整合個人資源和優勢的最好辦法。很多大家都很注重心理暗示的作用。用相反的思維去抵消怯場的心理，最終達到平衡，或者平分憂慮法也很好。這里就這相反思維法做一下解釋。
相反的思維，就是要找到使自己出現緊張，焦慮的原因，從相反的方向上平衡它。如果是結果的好壞讓你焦慮，而考慮結果的焦慮是遞升的，它會在原有的結果上再往前一步，不打斷滋生鏈條，更多方面的因素會融進來，會讓你陷入胡思亂想的境地。讓自己鎮定下來，從這道鏈條的最前端逆推回來，重新把自己放回原位。這個過程基本上就是這樣一個圖形：
1.原態(準備很充分) → 其他因素介入(家人、男女朋友等等)→ 結果焦慮 → 面試焦慮 → 其他因素負面效應加重 → 面試失敗→ 其他因素負面效應再加重 → 心理放棄
2.心理放棄的原因 → 其他因素負面效應過重原因 → 面試失敗原因 → 結果焦慮原因 ← 其他因素的介入(原因)← 結果焦慮
可見，導致心理放棄的原因是結果焦慮。而結果焦慮與“其他因素的介入”形成滋生鏈，如果不找到真正的原因，很難打破這條滋生鏈。現在找到了原因，就要看自我的操控能力了。
那就是強制打斷這條滋生鏈。明明知道它們會螺旋上升，為何還要鼓勵它們生長呢?為什么不能讓它們以一個相反的螺旋成為信任和鼓勵的原因呢?
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