尋找獨自學習的環境

一般情況下，尋找那些沒有分散注意力的東西的地方最好。比如安靜的地方，獨處的房間;清理學習區域內用不到的東西，把學習資料和工具整齊擺放，以減少壓力，提高注意力;將學習資料，如筆記本、教材等拿出來。不要攜帶手機或其他電子產品!也不要聽歌，不要感覺聽歌帶來放松的效果，其實并沒有什么用處。

適當休息，保持精神

學習中間適當休息，不要讓自己太過疲勞。安排不同的科目交替學習，但注意不要混淆科目之間的相近內容。

尋找對自己有效的學習方法

例如有些人利用有色卡片幫助記憶。如果現成的方法對你都無效，那么看看能否創造些對自己有效的學習方法!

細水長流地學習

不要等到考試前的最后一晚才臨時抱佛腳，做好學習計劃，細水長流地學習。不要過度學習，也不要臨時抱佛腳。否則，會增加你的壓力，提高學習的難度。

下定決心學習

不要因為一點困難而畏懼退縮。一旦開始，你就要有不因自己的懶惰或畏難心理而放棄的決心，做到有始有終。遇到學習上的困難時，想想你的夢想，會增強你學習的動力。

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