2014年注冊建筑師考試馬上就要開始了，各位考友的備戰越來越緊張。除了好好的備戰之外，還要注意調節好自己的精神狀態和情緒。用一顆平常心去對待，在此，我們不僅介紹注冊建筑師考試考前的情緒調節，還提前預?？忌鷤兘鸢耦}名，凱旋而歸!

　　1、注注冊建筑師復習的過程中，考生肯定都會遇到心情煩躁的時候。這個時候不要強迫自己的再去看書了，可以試試注意力轉移。尤其是在自己感到煩惱、情緒處于低潮時，就暫時拋開眼前的復習頭緒，換個心情，不要再去想引起這些苦悶、煩惱的事，而將注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去?；蛘呤牵忌鷤兛梢宰杂X地改換自己的復習環境，去戶外走走，參加一些適當有益的活動，和朋友一起散散步、打打球、唱唱歌，這樣可以沖淡、緩解因復習過程中的不順利而引起的消極心理情緒。

　　2、復習的過程中，很多的考生都會在書上或者是網上找些注冊建筑師考試的試題做做，在做題的過程中難免會遇到難的，不會的，這時候就會心情緊張，煩躁。有情緒。一旦出現這種情況，不要憋著，要學會合理發泄自己的情緒。當然了，前提是在適當的場合，采取適當的方法，排解心中的不良情緒。關于學業上的問題可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情的傾訴，發發自己憋屈的牢騷，吐吐委屈，甚至是大哭出來。這樣可以幫助消極情緒發泄出來，然后再整理好情緒，繼續自己的考試戰斗。相信自己!

　　3、注冊建筑師考試一直就是很熱門的考試，每年的考生都挺多?？忌睦淼膲毫Χ紩艽?，這時就要學會自我控制情緒。我們人類不僅有感情，還有理智，特別是在陷入消極情緒而難以自拔時，應有意識地用理智去控制。同時，還要學會掌握好的學習方法，選擇好的資料和試題。這樣就能增強自信心，情緒就會冷靜，就能遏制沖動，避免不良情緒造成不良后果。