二級建筑師考試備考有哪些放松的方法？

更新時間：2018-08-01 09:51:44 來源：環球網校

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二級建筑師考試，考生進入白熱化備戰，隨時盯著網站出報考的時間，備考一直處于緊張的狀態，這樣考生的情緒會出現很大波動，會影響備戰的心態。

1、吸氣法

一般考生復習都會感覺很疲倦，腦子就像汽車的發動機高速運轉，復習累了就停下來，呼吸呼吸空氣，讓緊張的情緒放松，然后腦子里需要放空，不要有其他想法。

2、按摩法

考生復習需要100%精力，神經高度緊張，往往有頭疼欲裂的感覺，停下來用手按摩太陽穴，讓頭部徹底放松，按摩完畢后，再太陽穴上抹點清涼油，感覺精神狀態很輕松，而且又沒有產生那種昏昏欲睡的感覺，也是對復習精力有助于提高。

3、轉移法

考生所有注意力都是復習，越是這樣越容易累，稍微休息一下，可能復習遇到一些問題和困難，先轉移注意力，調節一下，或許問題得到解決的辦法，負面的情緒不要存在備戰中。

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