考生如何應對節后綜合癥 調整狀態進入2019年初級會計職稱學習中?
更新時間：2019-02-18 11:00:22
來源：環球網校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
初級會計職稱報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 春節過后，很多人都會出現不適應，甚至對學習懷有厭倦心理，這就是所謂的“節后綜合癥”環球網校小編根據情況發布“考生如何應對節后綜合癥 調整狀態進入2019年初級會計職稱學習中?”希望考生及時調整自己，恢復到學習的狀態中。
節后綜合癥是人們在大假之后出現的(特別是春節黃金周和國慶黃金周)的各種生理或心理的表現。如在節后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，工作學習的效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。免費下載：2019年初級會計職稱考試指導
到底如何才能打敗節后綜合癥快速調整狀態進入學習呢?
一、節后提不起精神
春節期間，人們娛樂玩耍、或外出旅游、走親探友，休息的時間反而比平時上班時還少，作息時間和規律被打亂，擾亂了生物鐘，身體各器官超負荷運轉，引起功能紊亂。
環球網校教你如何應對
讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等
盡快恢復原來的生活規律，確保睡眠的規律性
睡前不要讓大腦高度興奮，每晚堅持熱水泡腳5~10分鐘
二、恐懼學習
經過連續幾天的吃喝玩樂，好多同學一旦想到學習就有些不適應，一些同學還出現了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對學習懷有恐懼的心理。
環球網校教你如何應對
可從生活內容到作息時間都作出相應的調整，靜心思考學習中應該做的事，使自己的心理調整到學習狀態上
每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體
三、沉溺假期無法自拔
春節假期，很多人都抓緊假期，一天到晚與電腦為伴，和朋友夜夜笙歌，在高度興奮、高度熱鬧的節假日過后，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無聊等癥狀，對假期戀戀不忘。
環球網校教你如何應對
對于這種假期結束后的心理失調，關鍵在于進行積極的自我調適。給自己制定學習計劃，每日打卡完成，給自己起督促作用。
歡迎掃描下方二維碼，關注環球網校初級會計職稱考試精選微信公眾號!我們會及時把報考信息、考點、備考技巧、試題等推送到您身邊，勿錯過初級會計職稱考試信息。
編輯推薦
最新資訊
- 0基礎考生初級會計證備考多久?4-6個月科學規劃，從入門到通關​2025-09-12
- 2026年備考初級會計師需要多長時間?不同基礎考生的科學時間規劃​2025-09-11
- 初級會計考試有沒有什么技巧?掌握這8個核心方法，輕松備考2025-09-11
- 必看!為什么要考初級會計?7大核心理由全解析2025-09-09
- 2026如何備考初級會計，新手必知的備考注意事項2025-09-09
- 2026年學初級會計有什么技巧：從科目突破到備考避坑的全流程方法2025-09-03
- 初級會計備考多久合適?不同人群的科學時長與規劃2025-08-29
- 時間緊、記憶弱?大齡考生備考初級會計的實用攻略來了2025-08-29
- 初級會計證如何自學?零基礎怎樣學?2025-08-28
- 0基礎過初級會計要多久：多角度規劃與分析​2025-08-25
打卡人數
