成人高考考生長假復習需勞逸結合
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環球網校由北京考試報獲知：
“十一”假期已經開始，對成考生而言，7天的小長假無異于備考的黃金時間。相關輔導老師和考生過來人提醒，假期備考注意勞逸結合，休息不要娛樂過度，復習也別“用力太猛”。
在校生孫濤介紹當年復習成考的經驗時說，很多考生平時忙于工作，很少有時間看書，“十一”時就想抓緊時間，但有時欲速則不達，過于密集的復習安排未必有好的效果。他“十一”備考時，除帶孩子外，其余時間都用來復習，每天像上班時一樣，只睡6個小時，看書看得眼睛都花了，但感覺復習時間越久越疲憊，甚至對復習產生了厭倦情緒。這不但影響之后上班的狀態，也讓他難以完成假期后的復習計劃。
考生過來人郝翰認為，小長假期間，考生既要利用難得的時間好好復習，也要注意勞逸結合。只有以輕松的身心投入學習，才能收到良好的學習效果。當年“十一”假期備考時，郝翰前三天并未一頭扎進復習中，而是半天娛樂放松心情，半天復習。她覺得平時要兼顧工作、學習，身心疲憊，利用小長假的前三天適當放松，可營造愉快的心境，保持充沛的體力，以良好的狀態投入到接下來的學習中。而隨后的幾天，她放棄娛樂，集中時間專心復習，取得滿意的效果。
相關輔導老師介紹，成考生過“十一”既不能過度放松也要防止復習疲勞，一份切實可行的復習計劃能讓考生在勞逸結合中獲得良好的學習效果。以往有考生將每天的復習量打散在幾個固定的時間段內，并對課程分類、每科用多少時間等都作了詳細規劃，其余時間則用來放松娛樂。但放松并非放縱，考生在娛樂休息時也要注意方式，有的考生假期天天聚會喝酒，很容易給身心造成負擔，不但不利于復習，也會給之后的備考帶來長時間的負面影響。選對方法比單純埋頭苦干更有助于提高成績。
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